宝宝吃糖好不好？孩子吃多糖有很多坏处吗？

许多父母认为婴儿应该少吃糖。吃糖会影响婴儿的牙齿。所以，对婴儿来说吃糖是不好的，但不是好事？如何判断婴儿食品中的含糖量是否过高？如果婴儿喜欢吃糖，他们应该做什么？第一个婴儿会一个接一个地向你解释。

糖本身对宝宝来说并不坏

1。为婴儿提供热量:人类日常活动消耗的大部分能量来自糖。如果糖没有及时补充，它将消耗分解的脂肪和蛋白质来提供热量，但是蛋白质的消耗大于脂肪的消耗，这将影响婴儿的生长发育和各种器官的功能。在严重情况下，会发生低血糖反应，如晕厥。

2。参与细胞的代谢活动:除了提供热量，糖还参与细胞的各种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质合成等任务。糖几乎是大脑的唯一燃料。它持续稳定地为大脑提供能量。它能提高人们的注意力、反应能力、记忆力和理解能力。情绪激动时适当吃糖可以改善情绪。

一般来说，储存在儿童肝脏中的糖原较少，即相对来说，儿童体内的碳水化合物较少；同时，婴儿通常活泼好动，消耗大量能量。因此，婴儿应该吃一些糖果，如奶糖和焦糖，这可以及时补充他们的身体消耗，并有利于他们的健康。然而，重要的是要注意婴儿必须吃适量的糖，否则会适得其反，造成各种健康危害。(孩子们喜欢吃糖和糖果，好吗？)

小于6个月的宝宝

宝宝适当吃糖可以有益健康

奶粉很好，不需要糖。在

宝宝吃多少糖合适?

6个月~1

岁时，婴儿开始分泌淀粉酶，并开始具有消化多糖淀粉的能力。因此，父母应该在婴儿6个月大的时候及时给他们添加过渡食物。如果条件允许，父母应该尽最大努力为他们的宝宝做过渡食品，让宝宝尽可能少吃成品食品。如果你想吃商业过渡食品，你应该尽量选择低糖或无糖食品。

岁的宝宝1-3

这一年龄组婴儿的胃肠消化功能进一步增强，可食用的食物种类接近成人。只要婴儿摄入均衡的谷物(米饭、面条等)。)、蔬菜和水果、畜禽肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶和豆类及其制品，婴儿对糖、淀粉、膳食纤维和其他营养素的需求可以得到保证。人们普遍认为，对于1-3岁的婴儿来说，最好每天在食物中人工添加10克糖，相当于市场上出售的3块糖。高糖食物，如糖果、甜点、冰淇淋和甜饮料，可以用来调节婴儿的口味，偶尔吃，但不是每天都吃。