身材娇小的孕妇该如何有效规避难产

娇小的准妈妈会紧张，害怕即将到来的分娩，担心她们的身材矮小会延长分娩过程或导致难产。虽然这种担心似乎合理，但真正的问题有那么严重吗？

事实上，这不是真的。正常分娩时，胎儿将通过产妇的骨盆分娩。然而，个体高度和骨盆大小之间没有绝对的关系。骨盆属于下肢骨骼的范围。骨盆的大小、形状和高度之间没有直接的联系。骨盆直径线的大小因人而异。只要直径线很长，交货时就不一定会出现问题。

胎儿能否顺利生产也与骨盆的形状有关。高个子女人不一定适合自然分娩。如果骨头很厚，内径又小又深，胎儿就不容易通过。相反，许多矮个子女性的臀部非常宽，这是女性骨盆的典型特征，很少出现难产问题。身材矮小的孕妇不必担心分娩。

但是，身高不足1.5米、身材丰满的孕妇应该做好预防难产的工作，因为她们的骨盆重心下移，难产的发生率比普通孕妇高，所以孕期保健的重点是预防难产。今天，让我们看看可以采取什么预防措施:

首先，增加营养是必要的，但不要过度营养，以免给分娩造成巨大困难。许多母亲在怀孕期间会补充大量营养，这反而会给身体带来不必要的负担。

其次，适当锻炼，使身体能有更好的状态，特别是腹肌和其他分娩肌肉的力量，以利于正常分娩。孕期瑜伽是一种非常好的锻炼方法。它的运动强度适当，动作灵活优雅，让母亲可以全身运动。

第三，产前检查是必不可少的。每一次产前检查都应该取消，即使它困扰着孕妇。特别是，应测量骨盆形状、桡线和胎儿大小，以确定胎儿是否能顺利分娩，并尽早确定分娩计划。

第四，听从医生的建议。如果分娩确实困难，建议在预产期前一周住院。即使难产真的发生了，也会有专业医生的帮助，并且会及时进行剖腹产以保护母亲和孩子的安全。

结论:娇小的孕妇不应该太害怕分娩。我们应该相信科学和医疗的力量，并对自己充满信心。目前的妊娠药物已经越来越完善。不要担心分娩的困难。我们应该和医生沟通好，做好合作工作。我们相信每个母亲都能顺利分娩。